„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.“ – Buddha

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PMR)

nach Jacobsen

Erlebe eine Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit mit meinem Kurs für progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Über einen Zeitraum von 8 Wochen werden wir uns wöchentlich für 50 Minuten treffen. Jede Einheit beinhaltet einen Erfahrungsaustausch und Du lernst etwas Neues, dass Du in Deinen Alltag integrieren kannst um stressfrei und gelassen zu sein. Tauche ein in diese wohltuende Erfahrung und entdecke die Kraft der Entspannung für Dich.

Teilnehmer: 3 - 6

Gesamtpreis: 80,00€ (8 x 50 Minuten)

Ort: Live-Online über Microsoft Teams - Du benötigst einen Raum für Dich von dem Du ungestört am Kurs teilnehmen kannst, eine Matte oder eine andere geeignete Unterlage, eine Decke sowie ein Sitzkissen.

Termine im Herbst 2024: Do, 05.09.2024 / Do, 12.09.2024 / Do, 19.09.2024 / Do, 26.09.2024 / Do, 10.10.2024 / Do, 17.10.2024 / Do, 24.10.2024 / Do, 31.10.2024

Je 50 Minuten von 19.10 - 20.00 Uhr

 

Termine Frühjahr 2025: In Planung

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