Pilates in Rödermark & Umgebung
Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.
- Joseph Pilates
PROBESTUNDE
Du interessierst Dich für Pilates, bist Dir aber nicht sicher, ob es was für Dich ist.
Die einen sagen, es ist wie Yoga. Oder wie Yoga, nur etwas anstrengender. Die anderen sagen, es ist ein Gymnastikkurs und nur was für Damen. Und wieder ganz andere behaupten, Pilates sei ein "Hechelkurs" :)
Tatsächlich ist Pilates ein Ganzkörpertraining was von einem Mann, nämlich von Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde.
Joseph Hubertus Pilates
Pilates war während dem ersten Weltkrieg im Gefangenenlager in England. Dort entstanden die ersten Pilatesübungen. Nach seiner Rückkehr nach Deutschland entwickelte Joseph Pilates weitere Übungen und ließ sich seine Erfindungen patentieren, u.a. reichte er auch einen Patentantrag für ein Körperübungsgerät ein - dem Reformer. Auf diesem Gerät trainieren wir heute noch. Pilates wanderte 1926 nach Amerika aus, gründete in New York ein Studio und entwickelte dort die Pilatesmethode weiter. Zu seinen Kunden zählten Boxer, Tänzer vom Broadway, Schauspieler, Komponisten, Musiker, Schriftsteller etc.
Pilates selbst nannte seine Trainingsmethode übrigens Contrology.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Es kombiniert Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen mit einer speziellen Atemtechnik. Die Übungen werden unter Berücksichtigung der Pilatesprinzipien langsam, fließend sowie konzentriert und koordiniert ausgeführt.
Pilates eignet sich für alle, die fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten und nach einem ausgewogenen Ganzkörpertraining suchen.
Das Probetraining
Gerne kannst Du Dich zu einer Live Online Stunde für das Probetraining anmelden. Die Probestunde wird mit 12,00€ berechnet. Allerdings wird Dir dieser Betrag beim anschließenden Kauf einer 5er oder 10er Karte voll angerechnet.
Selbstverständlich ist auch ein Probetraining für Personal Training möglich. Hier beträgt der Preis im Einzeltraining 59,00€. Dieser Betrag wird beim anschließendem Kauf einer 5er oder 10er Karte nicht angerechnet. Hier erhältst Du aber pro Einzelstunde (1er, 5er, 10er Karte) eine Gratisstunde für einen meiner Live-Online-Kurse.
Lerne Pilates kennen und lieben. Und wie Du siehst, es lohnt sich in jedem Fall.
Ich freue mich auf Deine Nachricht!
©Romy's Pilates
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